Des Nouvelles !
Voici quelques nouvelles du « front » où les préparatifs UTMB vont bon train, et sont même sur le point de s’achever.
En effet, depuis la dernière course, le Tour des Glacier de la Vanoise, et suite à une petite semaine de récupération post course, j’ai réalisé un bloc de travail plutôt volumique :
Du 10 au 24 juillet se déroule le Garmin Festival de l’Endurance au Saisies, évènement idéal pour réaliser un bon volume d’entrainement tout en profitant d’une organisation au top d’un cadre magnifique sans parler du terrain de jeux, ainsi que d’une émulation de groupe plutôt « entrainante ». Pendant ces quinze jours les participants auront la possibilité de réaliser la reco de la CCC, celle de la TDS mais aussi de splendides sorties vélo (ex. : 135 km et 3500m+ avec 5 cols majeurs au programme) le tout pimenté de quelques séances plus dynamiques telle de la VMA ascensionnelle ou de la spécifique descente. Les fin de journées seront même mises à profit pour de très instructives conférence sur diverses thèmes comme la nutrition, l’altitude ou encore la préparation mentale.
Je profite pleinement de cette période pour accumuler les heures de travail et les mètres de dénivelée.
Suite à ces deux semaines, un séjour dans ma région natale (le Carroux dans l’Hérault) où je retrouve Antoine Guillon, me permettra d’enfoncer un peu plus le clou ou plutôt de gonfler un peu plus le volume avec 15 heures d’entraînement en deux jours et plus de 7000m+.
Cette semaine sera complété par un WE en Amoureux avec mon épouse, devinez où ?
Et bien en montagne pardi !
Dans le Valgaudemar pour un peu de randonnée…
A cela suivra une semaine Vertacomicoriène avec deux sorties majeures dont une de nuit pour un total de 15h de course à pied et quelques milliers de mètres positifs en plus.
OUF ! La fin approche. Enfin presque !
Cette semaine - promis c’est la dernière – qui nous mène à 15 jours du grand rendez-vous, est pour moi une semaine de transition, avec environs 13h d’entraînement au total, mais plus souple, en réintégrant du vélo et de la natation, mais aussi quelques séances plus toniques pour retrouver de la légèreté.
Pour les deux semaines à venir avant la course, une période de repos franc et net est à venir… Que du bonheur !!!
Voici donc un petit résumé de ces deux derniers mois bien remplis qui, je l’espère, me permettrons de mener à bien l’objectif de toute une saison : Boucler l’UTMB
Je vous donne rendez-vous très bientôt dans un prochain « post » pour vous présenter et remercier tout les Amis, les proches et partenaires qui m’ont suivit toute cette saison et me permettent d’avancer et d’y croire.
A très bientôt.
Renaud.